Übung & Anwendung

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Kleiner Winkel

Körperbereiche: Beine & Füße | Gesäßmuskulatur
Übungsziel: Verspannungen lösen & Regeneration | Faszientraining


Lege dich auf den Rücken und positioniere die inoroll® unter deinen Füßen. Die Hände liegen neben dem Becken. Lass die Vibrationen über die Füße in die Beine fließen.

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In Kooperation mit:

Aktion gesunder Rücken e.V. Bundesverband deutscher Rückenschulen Forum gesunder Rücken kerngesund Promotio TINT. Kati Mund

Kontraindikationen
Wann darf ich die inoroll® nicht anwenden?

Vibrationstraining kann unter gewissen Umständen kontraindiziert sein, z.B. während der Schwangerschaft und 6 Monate danach oder bei fortgeschrittener Osteoporose.

Mehr zu Kontraindikationen

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