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Lange Hand

Köperbereiche: Arme & Hände
Übungsziel: Verspannungen lösen & Regeneration


Setze dich bequem auf ein Sofa oder einen Sessel. Platziere die inoroll® auf deinen Schoß und stütze dich mit den Ellenbogen auf der Rolle ab. Über den auf die Rolle ausgeübten Druck variierst du selbstständig die Vibrationen, die sich in deinen Armen ausbreiten.

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Kontraindikationen
Wann darf ich die inoroll® nicht anwenden?

Vibrationstraining kann unter gewissen Umständen kontraindiziert sein, z.B. während der Schwangerschaft und 6 Monate danach oder bei fortgeschrittener Osteoporose.

Mehr zu Kontraindikationen

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